dung-cu-the-thao-longboard

Longboard là một loại dụng cụ thể thể thao giúp bạn nâng cao sức khỏe. Nó được rất nhiều người yêu thích và mua sắm vì mục đích luyện tập và trang trí. Vậy nó là gì và cách sử dụng cụ thể như thế nào? Bài viết dưới đây https:longboardbrand.com sẽ giới thiệu đến bạn món đồ vô cùng độc đáo và mang nhiều lợi ích này. 

Longboard là gì? 

Longboardskateboard là hai thuật ngữ bị khá nhiều người nhầm lẫn dẫn đến mua sắm và sử dụng không đúng đắn. Longboard là một loại ván trượt dài với rất nhiều hình dáng khác nhau. Đa số thiết kế của dụng cụ này có hai đầu được thu gọn và nhỏ hơn phần giữa. Nó là một miếng gỗ với nhiều lớp ép chắc chắn gắn lên bánh xe lớn chịu lực cao. 

dung-cu-the-thao-longboard
Longboard 

Về cấu tạo, longboard bao gồm ván, bánh xe, thanh chắn bánh xe, ốc vít. Nhìn từ bên ngoài, bạn sẽ thấy khá ấn tượng bởi hình dáng độc đáo của nó. Ván có chiều dài từ 85 – 150cm, chiều rộng khoảng 23 – 26cm. Đồ dùng này thích hợp với những người có thể lực khá tốt cùng chiều cao ổn. Nó hạn chế sử dụng với trẻ em dưới 7 tuổi vì khá to và nặng. 

Theo lịch sử hình thành, longboard được tạo ra từ khá lâu và phổ biến ở các nước Âu, Mỹ. Loại dụng cụ này mới được Việt Nam nhập khẩu và đưa ra thị trường hiện nay. Khi sử dụng longboard, bạn sẽ có cảm giác mình đang được lướt sóng. Theo người sản xuất, vật dụng này được hình thành với cảm hứng từ việc trượt ván trên mặt nước. 

Nhiều người thương đùa rằng, trượt longboard chính là môn thể thao “lướt sóng trên cạn”. Mặc dù không có sức nước và thiếu cảm giác bồng bềnh, dụng cụ này vẫn có tác dụng đầy gió rất tốt và cho bạn tốc độ cực kỳ cao. Bánh xe lớn và dày là điều kiện để bạn di chuyển quãng đường rất xa. 

van-truot-dai-de-choi-the-thao
Longboard giúp bạn lướt sóng “trên cạn”

Lợi ích của longboard với sức khỏe của bạn 

Longboard là vật dụng độc đáo và không dễ dùng, đó là lý do khiến nhiều người càng cảm thấy tò mò về nó. Luyện tập trượt ván giúp bạn có được những kỹ thuật khiến người xung quanh trầm trồ. Bạn cũng được trải nghiệm cảm giác phiêu lưu với tốc độ di chuyển rất nhanh. Quãng đường bạn có thể khám phá lên đến hàng chục kilomet. 

Song hành với điều đó, longboard còn đem lại lợi ích về sức khỏe cho bạn. Vật dụng này cần có lực để lăn bánh tiến về phía trước. Do đó, lực chân của bạn qua thời gian sẽ được cải thiện. Bạn cũng học được cách giữ thăng bằng khi di chuyển và biết điều chỉnh sức mạnh. Điều này giúp cơ thể bạn luôn nhẹ nhàng, thoải mái. Vận động liên tục khiến quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả. 

luc-chan-tot-nho-choi-longboard
Chơi longboard giúp bạn có lực chân tốt

Với những ai đang muốn giảm cân, sử dụng longboard là lựa chọn hoàn hảo. Bạn sẽ đốt cháy được rất nhiều calories trong quá trình di chuyển, tác động lực. Đặc biệt, điều này càng tốt hơn với các cô nàng muốn có vóc dáng thon gọn. Dùng longboard giúp bạn giảm mỡ đều toàn thân và giữ được cân nặng hợp lý. 

Cách sử dụng longboard cho người mới bắt đầu 

Để chơi tốt bộ môn trượt ván nhanh, bạn cần học cách giữ cân bằng trước tiên. Bạn có thể luyện tập bằng cách đứng trên sàn bằng một chân trong thời gian ngắn. Bạn nên dang hai tay ra để dễ dàng tìm được trọng tâm cơ thể hơn. Sau đó, bạn ứng dụng việc này với longboard bằng những đoạn đường trống. Bạn thực hiện từ tốn và di chuyển chậm từng bước để chân làm quen với việc lăn.

tap-dung-thang-bang-tren-longboard
Bạn nên tập đứng thăng bằng

Để giúp longboard tiến về trước, bạn đặt một chân lên ván và dùng chân còn lại tạo lực. Bạn nên đạp mạnh về phía sau để di chuyển nó đi thẳng, đồng thời co chân lên sau khi đạp. Bạn nên tập theo thứ tự thẳng – ziczac, đường gần – xa, trống trải – đông đúc. Bạn sẽ có được rất nhiều kỹ năng mới cùng cảm giác kích thích, phấn chấn. Sử dụng longboard đòi hỏi bạn kiên trì và siêng năng.

Trên đây là những thông tin về longboard là gì và cách chơi hiệu quả cho người mới tập. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có được kỹ thuật tốt và nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe. Chúc bạn thành công với việc tập luyện thể thao của mình.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here